「マインドフルネスによって脳が変化するらしい…」という話を、あなたもどこかで、耳にしたことがあるかもしれません。ただ、実際に脳の、どの部分がどう変わり、その結果、実生活においてどういうメリットがあるのか、正直、よく分かりませんよね…??
月別: 2017年1月
鎮痛剤にサヨナラできる!8分の座ったヨガで肩こり解消!!
衝撃的な調査結果があります。何と、日本で、健康面の問題で悩んでいる人が最も多い症状は、男女とも、「肩こり」と「腰痛」がベスト2なのです・・・。
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